Ayush Swasthya Mitra - আয়ুর্বেদ প্রাথমিক প্রশ্নোত্তর গাইড
Ayush Swasthya Mitra – (ayush sastha mitra )আয়ুর্বেদ প্রাথমিক প্রশ্নোত্তর গাইড. ayush swasthya mitra application. asm
তুমি আসলে “আয়ুর্বেদ প্রাথমিক প্রশ্নোত্তর গাইড” শিখতে করতে চাও, যেখানে আয়ুর্বেদের মৌলিক ধারণা, নীতি, শাস্ত্র, দেহতত্ত্ব, দোষ, চিকিৎসা-পদ্ধতি ইত্যাদি নিয়ে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন ও উত্তর থাকবে, যা একজন প্রাথমিক স্তরের আয়ুর্বেদ শিক্ষার্থীর জানা উচিত — এবং সেটিকে PDF আকারে আপনি ডাউন্ডলোড করতে পারবেন।
📘 শিরোনাম: “আয়ুর্বেদ প্রাথমিক প্রশ্নোত্তর ও জ্ঞানকোষ”
যেখানে থাকবে —
✅ ২০০+ প্রশ্নোত্তর
✅ ১০+ অধ্যায় (প্রাথমিক থেকে একটু উন্নত পর্যায় পর্যন্ত)
✅ সহজ ভাষা + শাস্ত্রীয় শব্দের সরল অর্থ
✅ ইমেজ আইকন/ইলাস্ট্রেশন প্লেসহোল্ডার (যেমন 🌿🌞🩺⚖️🧘♀️ ইত্যাদি, পরে পিডিএফ ডিজাইনে ব্যবহার করা হবে)
✅ সুন্দর বিন্যাস: অধ্যায়ভিত্তিক রঙিন হেডিং, পয়েন্ট আকারে উত্তর
✅ ছাত্র-ছাত্রী, প্রাথমিক আয়ুর্বেদ অনুরাগী, সাধারণ পাঠকের উপযোগী
📘 আয়ুর্বেদ প্রাথমিক প্রশ্নোত্তর গাইড (সূচিপত্র খসড়া)
অধ্যায় ১: আয়ুর্বেদের পরিচয়
আয়ুর্বেদ কী?
আয়ুর্বেদ শব্দের অর্থ কী?
আয়ুর্বেদের উদ্দেশ্য কী?
আয়ুর্বেদ কে রচনা করেছেন?
আয়ুর্বেদের প্রধান শাস্ত্র বা গ্রন্থগুলো কী কী?
আয়ুর্বেদের আটটি অঙ্গ (অষ্টাঙ্গ আয়ুর্বেদ) কী কী?
আয়ুর্বেদে আয়ু বলতে কী বোঝায়?
আয়ুর্বেদ অনুসারে জীবনের চার উপাদান কী কী?
অধ্যায় ২: দেহতত্ত্ব ও দোষ-ধাতু-মল
ত্রিদোষ কী?
বাত, পিত্ত ও কফ — প্রতিটির কাজ কী?
ধাতু কী? কত প্রকার ও কী কী?
মল কী এবং কত প্রকার?
দোষের সাম্য ও অসাম্য কীভাবে রোগ সৃষ্টি করে?
প্রতিটি দোষ বৃদ্ধির কারণ ও প্রশমনের উপায় কী?
শরীরের প্রকৃতি (Prakriti) কী এবং কীভাবে নির্ধারিত হয়?
অধ্যায় ৩: স্বাস্থ্য, রোগ ও চিকিৎসা
আয়ুর্বেদে স্বাস্থ্যের সংজ্ঞা কী?
রোগ কীভাবে উৎপন্ন হয়?
রোগের কারণ (Nidana) কত প্রকার?
রোগ নির্ণয়ের উপায় কী কী?
আয়ুর্বেদে চিকিৎসার প্রকারভেদ কী?
চিকিৎসার তিন স্তম্ভ কী? (Traya Upasthamba)
রোগ প্রতিরোধে দৈনন্দিন জীবনাচার (Dinacharya) কী কী?
ঋতুচর্যা বা ঋতু অনুসারে আচার-ব্যবহার কেন গুরুত্বপূর্ণ?
অধ্যায় ৪: আহার ও জীবনাচার
আয়ুর্বেদে আহারের গুরুত্ব কী?
সুষম আহার বলতে কী বোঝায়?
আহারের ছয় রস (Rasa) কী কী?
প্রতিটি রসের গুণাবলী কী?
নিদ্রার ভূমিকা আয়ুর্বেদে কীভাবে দেখা হয়?
ব্রহ্মচর্য, আহার ও নিদ্রা—এই তিনকে কেন জীবন স্তম্ভ বলা হয়?
অধ্যায় ৫: পঞ্চকর্ম ও চিকিৎসা পদ্ধতি
পঞ্চকর্ম কী?
পঞ্চকর্মের পাঁচটি প্রধান প্রক্রিয়া কী কী?
কোন অবস্থায় পঞ্চকর্ম প্রয়োগ করা হয়?
স্নেহন, স্বেদন, বমন, বিরেচন, নস্য, রক্তমোক্ষণ — সংক্ষেপে অর্থ ও কাজ কী?
অধ্যায় ৬: ঔষধতত্ত্ব
দ্রব্যগুণ বিজ্ঞান কী?
রস, গুণ, বির্য, বিপাক ও প্রভাব—এই পাঁচ দৃষ্টি কীভাবে ঔষধ নির্ধারণে সাহায্য করে?
ভেষজ ওষুধ প্রস্তুতির সাধারণ পদ্ধতি কী?
ঘৃত, চূর্ণ, ক্বাথ, লেহ্য প্রভৃতির পার্থক্য কী?
দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহৃত কয়েকটি সাধারণ ভেষজ ও তাদের উপকারিতা কী কী?
অধ্যায় ৭: যোগ ও আয়ুর্বেদ
যোগ ও আয়ুর্বেদের সম্পর্ক কী?
প্রণায়াম ও ধ্যান শরীরে কীভাবে প্রভাব ফেলে?
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আয়ুর্বেদ কী পরামর্শ দেয়?
অধ্যায় ৮: আধুনিক প্রয়োগ ও জীবনধারা
আয়ুর্বেদ আজকের যুগে কতটা প্রাসঙ্গিক?
আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায়?
আয়ুর্বেদ ও আধুনিক চিকিৎসা—দুইয়ের মধ্যে পার্থক্য ও সংযোগ কী?